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Los mejores ejercicios paraentrenar los abdominales son la elevación de piernas, la bicicleta y la plancha con discos deslizantes. Ahora, veremos una lista con los 10 mejores ejercicios para abdominales que podrás encontrar. Iremos desde los más fáciles hasta los más complejos. La idea es que vayas progresando uno a uno, hasta llegar al más difícil. La respuesta se halla en los así denominados “planks” o planchas, un ejercicio rutinario que se está volviendo cada vez más popular por su efectividad. Los 5 mejores ejercicios para trabajar abdominales Aprende a ejercitarlos correctamente para conseguir un 'six pack' perfecto. Con tus abdominales, levántate y al mismo tiempo lleva las rodillas hacia el torso mientras exhalas. Hay vida más allá del aburrido abdominal básico para lucir tableta y despedir la grasa extra. Próxima parada: 'six pack'. Estas son las 10 máquinas y artículos para abdominales que han demostrado efectividad para un abdomen fuerte y atractivo. 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